Edit Content

รายการวิ่งที่จะเปิดเร็วๆนี้

sosorun virtual tour japan

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม SOSORUN Virtual Tour : JAPAN Sosorun ขอเชิญนักวิ่งและผู้ที่รักสุขภาพ ทุกเพศทุกวัยร่วมสนุกกับการเดิน/วิ่งสะสมระยะ แบบ Virtual Run กับ SOSORUN Virtual Tour : JAPAN เดินวิ่งอยู่ไทยเหมือนไปญี่ปุ่น ร่วมความท้าทาย เดิน-วิ่งสะสม ( ระยะทาง 21 กิโลเมตร

Read More »
header_japan2
header
previous arrow
next arrow

About Us

SOSORUN APPLICATION

แอปพลิเคชั่นที่จะช่วยให้ทุกการวิ่งของคุณได้ประโยชน์มากขึ้น โดยการสะสมระยะทางของทุกๆการวิ่ง มาแลกเป็นส่วนลด ของรางวัลต่างๆ ได้

"มาเก็บแต้มสะสมระยะทางและล่าเหรียญรางวัลไปกับเราสิ"

Active Members
0
Event & Challenges
0 +
Years Experience
0 +
Expert Coaches
0

Events

กิจกรรมมาใหม่

กิจกรรมล่าสุดที่กำลังจะจัดขึ้นกับทาง sosorun  เตรียมความพร้อมของคุณให้ดี แล้วมาสนุกกันกับการวิ่งในรูป เวอร์ชวลรัน ที่คุณสามารถวิ่งที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ ตามสไตล์ของคุณเอง

72 ปี วิทยาลัยเทคนิคกรุงเทพ

เดิน-วิ่ง ครบรอบ 72 ปี วิทยาลัยเทคนิคกรุงเทพ

SOSORUN JAPAN EP1-8

Hokkaido 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP1 เขตที่ 1 ฮอกไกโด

Tohoku 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP2 เขตที่ 2 โทโฮคุ

Kanto 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP3 เขตที่ 3 คันโตะ

Chubu 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP4 เขตที่ 4 ชูบุ

Kansai 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP5 เขตที่ 5 คันไซ

Chugoku 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP6 เขตที่ 6 ชูโกกุ

Shikoku 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP7 เขตที่ 7 ชิโคกุ

Kyushu 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP9 เขตที่ 9 คิวชู

ข่าวสารและบทความ

เกร็ดความรู้

การประเมินความพร้อมก่อนวิ่ง 21K !!

การประเมินความพร้อมของคุณในการวิ่ง 21K ว่าคุณพร้อมแล้วหรือยัง!!.คุณกำลังพิจารณาที่จะรับความท้าทายในการวิ่ง 21K หรือไม่? ขอแสดงความยินดีกับการบรรลุเป้าหมายอันทะเยอทะยาน! ก่อนที่คุณจะเริ่มการฝึกอบรม การประเมินความพร้อมของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าการวิ่งของคุณนั้นปลอดภัยและประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญ หัวข้อต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่อาจช่วยให้คุณก้าวเข้าสู่การวิ่งในระยะ 21K

Read More »
เกร็ดความรู้

ข้อดีการเดินเบาๆ หลังจากวิ่งมาหนัก

การเดินเบาๆ หลังจากวิ่งจะช่วยให้ร่างกายค่อยๆ เย็นลง ช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจกลับสู่จังหวะปกติ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อและตึงโดยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและช่วยกำจัดของเสียจากการเผาผลาญออกจากกล้ามเนื้อของคุณ นอกจากนี้ การเดินเบาๆ ยังช่วยให้ผ่อนคลายและฟื้นฟูจิตใจหลังออกกำลังกายหนักๆได้อีกด้วยนะ

Read More »
เกร็ดความรู้

รู้หรือไม่ ? วิ่งแล้วคันขาเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

การวิ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายยอดนิยมซึ่งมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่นักวิ่งจะมีอาการคันที่ขาระหว่างหรือหลังออกกำลังกาย การเข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการคันที่ขาสามารถช่วยคุณแก้ไขและป้องกันความรู้สึกไม่สบายตัวนี้ได้ วันนี้เราจะมีบอกสาเหตุและการแก้ไขของอาการคันนี้กัน. .โปรดจำไว้ว่า หากคุณมีอาการคันอย่างต่อเนื่องและรุนแรง หรือหากมีอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่น

Read More »

SOSORUN Application

Download ได้แล้วทั้ง 2 ช่องทาง