Edit Content

รายการวิ่งที่จะเปิดเร็วๆนี้

sosorun virtual tour japan

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม SOSORUN Virtual Tour : JAPAN Sosorun ขอเชิญนักวิ่งและผู้ที่รักสุขภาพ ทุกเพศทุกวัยร่วมสนุกกับการเดิน/วิ่งสะสมระยะ แบบ Virtual Run กับ SOSORUN Virtual Tour : JAPAN เดินวิ่งอยู่ไทยเหมือนไปญี่ปุ่น ร่วมความท้าทาย เดิน-วิ่งสะสม ( ระยะทาง 21 กิโลเมตร

Read More »
header_japan2
header
previous arrow
next arrow

About Us

SOSORUN APPLICATION

แอปพลิเคชั่นที่จะช่วยให้ทุกการวิ่งของคุณได้ประโยชน์มากขึ้น โดยการสะสมระยะทางของทุกๆการวิ่ง มาแลกเป็นส่วนลด ของรางวัลต่างๆ ได้

"มาเก็บแต้มสะสมระยะทางและล่าเหรียญรางวัลไปกับเราสิ"

Active Members
0
Event & Challenges
0 +
Years Experience
0 +
Expert Coaches
0

Events

กิจกรรมมาใหม่

กิจกรรมล่าสุดที่กำลังจะจัดขึ้นกับทาง sosorun  เตรียมความพร้อมของคุณให้ดี แล้วมาสนุกกันกับการวิ่งในรูป เวอร์ชวลรัน ที่คุณสามารถวิ่งที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ ตามสไตล์ของคุณเอง

72 ปี วิทยาลัยเทคนิคกรุงเทพ

เดิน-วิ่ง ครบรอบ 72 ปี วิทยาลัยเทคนิคกรุงเทพ

SOSORUN JAPAN EP1-8

Hokkaido 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP1 เขตที่ 1 ฮอกไกโด

Tohoku 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP2 เขตที่ 2 โทโฮคุ

Kanto 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP3 เขตที่ 3 คันโตะ

Chubu 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP4 เขตที่ 4 ชูบุ

Kansai 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP5 เขตที่ 5 คันไซ

Chugoku 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP6 เขตที่ 6 ชูโกกุ

Shikoku 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP7 เขตที่ 7 ชิโคกุ

Kyushu 21K

SOSORUN VIRTULA TOUR : JAPAN EP9 เขตที่ 9 คิวชู

ข่าวสารและบทความ

เกร็ดความรู้

ข้อดี ของการวิ่งไปสนทนาไป

การวิ่งไปสนทนาไป.การวิ่งที่อยู่ในโซน Aerobic ควรจะสามารถพูดจบประโยชน์ได้การศึกษาพบว่า ในขณะวิ่ง นักวิ่งที่สามารถพูดได้จบประโยต ปอดเเละหัวใจจะอยู่ในโซน Aerobic หรือโซน Optimal ถ้าใครที่วิ่งจนพูดไม่จบ

Read More »
เกร็ดความรู้

รู้หรือไม่ ??การเดินให้ครบ 1 หมื่นก้าวต่อวัน ช่วยปรับระดับน้ำตาลและความดันโลหิตได้นะ

รู้หรือไม่ ??การเดินให้ครบ 1 หมื่นก้าวต่อวัน ช่วยปรับระดับน้ำตาลและความดันโลหิตได้นะเพื่อนๆสามารถลองทำตามคำแนะนำตามนี้ได้เลย . ก่อนเดินให้อบอุ่นร่างกายก่อน ด้วยการยืดเส้นผ่อนคลาย เพื่อป้องการกันบาดเจ็บ. ระยะทางเฉลี่ย แบบไม่นับก้าว ในเฉลี่ย 6-8

Read More »
เกร็ดความรู้

4 วิธีลดโอกาสเป็นตะคริว

ซ้อมวิ่งให้เพียงพอ และเหมาะสมกับการแข่ง. สร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อน่อง ต้นขาด้านหน้า และต้นขาด้านหลัง.ควบคุมเวลาให้สม่ำเสมอ ไม่ออกตัวเร็วจนเกินไป. ผ่อนโปรแกรมก่อนถึงวันแข่ง และอย่าลืมพักผ่อนอย่างเพียงพอ. #วิ่งเพื่อสุขภาพ

Read More »

SOSORUN Application

Download ได้แล้วทั้ง 2 ช่องทาง