รู้หรือไม่ ” ดนตรี ” ช่วยลดการเกิดหัวใจล้มเหลว

นอกจากการฟังเพลงในกิจวัตรประจำวันแล้ว หรือแม้แต่การฟังเพลงระหว่างที่เรากำลังวิ่งยังช่วยสร้างสมาธิและความเพลิดเพลินทำให้การวิ่งของเราดียิ่งขึ้นด้วย การฟังเพลงยังช่วยลดการวิตกกังวลและยังส่งผลถึงหัวใจของเราอีกด้วย
.
จากผลการวิจัยล่าสุดที่ถูกนำเสนอในการประชุมทางวิทยาศาสตร์ของ American College of Cardiology ชี้ว่า..การฟังเพลงสบายๆ (Relaxing Music) จะช่วยในเรื่องของการลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหัวใจวายหรือหัวใจล้มเหลวซึ่งส่งผลต่อชีวิตได้นั่นเอง
.
#SOSORUN#วิ่งเพื่อสุขภาพ#ความรู้เกี่ยวกับการวิ่ง