Edit Content

รายการวิ่งที่จะเปิดเร็วๆนี้

japan tohoku

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม SOSORUN Virtual Tour : JAPAN ep.Tohoku สะสม 21 KM. (15 วัน) เปิดรับสมัคร : วันนี้ – 15 กันยายน 2567 เริ่มกิจกรรม : 16 กันยายน 2567 เวลา

Read More »

japan kanto

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม SOSORUN Virtual Tour : JAPAN ep.Kanto สะสม 21 KM. (15 วัน) เปิดรับสมัคร : วันนี้ – 15 ตุลาคม 2567 เริ่มกิจกรรม : 16 ตุลาคม 2567 เวลา

Read More »

japan chubu

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม SOSORUN Virtual Tour : JAPAN ep.Chubu สะสม 21 KM. (15 วัน) เปิดรับสมัคร : วันนี้ – 15 พฤศจิกายน 2567 เริ่มกิจกรรม : 16 พฤศจิกายน 2567 เวลา

Read More »

japan kansai

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม SOSORUN Virtual Tour : JAPAN ep.Kansai สะสม 21 KM. (15 วัน) เปิดรับสมัคร : วันนี้ – 15 ธันวาคม 2567 เริ่มกิจกรรม : 16 ธันวาคม 2567 เวลา

Read More »

japan chugoku

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม SOSORUN Virtual Tour : JAPAN ep.Chugoku สะสม 21 KM. (15 วัน) เปิดรับสมัคร : วันนี้ – 15 มกราคม 2568 เริ่มกิจกรรม : 16 มกราคม 2568 เวลา

Read More »

การวิ่งช่วยทำให้หายเครียสได้นะ ❤
.
เหตุผลก็เป็นเพราะว่าเมื่อเราออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายเราหลั่งสาร เอ็นดอร์ฟิน (Endorphine) ออกมา หรือที่เรียกว่าสารแห่งความสุข และการที่เราออกไปวิ่งนั้นจะทำให้หัวใจของเรา มีการเต้นที่เร็วขึ้นก็และส่งผลให้ความเครียดนั้นลดลงได้นั่นเองครับ รู้แบบนี้แล้วใครที่กำลังเครียสๆอยู่ลองออกไปวิ่งกันดูนะ ได้ผลหรือไม่ได้ผลอย่างไรมาเล่าสู่กันฟังด้วยนะ😉
.
#SOSORUN#วิ่งเพื่อสุขภาพ#ความรู้เกี่ยวกับการวิ่ง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *